Zum Zahnarzt geht fast niemand wirklich gern. Dabei wünscht sich jeder gesunde Zähne und ein attraktives Lächeln. Die wichtigste Voraussetzung dafür: gründliche Zahnpflege. Doch ganz ohne Zahnarztbesuche und professionelle Zahnreinigung geht es leider nicht. Der Einsatz lohnt sich: Mit der richtigen Vorsorge können Sie z. B. das Risiko einer Wurzelbehandlung reduzieren. Und sogar Zahnersatz lässt sich oft hinauszögern.
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Ratgeber: Zahnpflege
Gesunde Zähne und ein schönes Lächeln gehören heutzutage zu den wichtigsten Schönheitsidealen. Auch wenn regelmäßige Besuche beim Zahnarzt sein müssen, können Sie bereits zu Hause viel für Ihre Zahngesundheit tun. Mehr dazu finden Sie in folgenden Ratgeberartikeln.
Zahnpflege und Zahnerhalt
Mundgeruch
Zahnfleischentzündungen
Loch im Zahn
Zähneknirschen
Zahnwurzelentzündungen
Ratgeber: Zahnarzt und Zahnbehandlung
Der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt gehört für die meisten Menschen dazu. Ob zur Vorsorge, für eine professionelle Zahnreinigung oder weil die Zähne Probleme machen – die Gründe können ganz unterschiedlich sein. In den folgenden Artikeln erfahren Sie alles rund um den Gang zum Zahnarzt, Krankheitsbilder und Behandlungsmöglichkeiten.
Beim Zahnarzt
Zahnarztinstrumente
Professionelle Zahnreinigung (PZR)
Wurzelbehandlung
Zahnbrücke
Zahnprothese
Zahnersatz
Zahnersatzkosten
Zahnarztkosten in Deutschland
Im Ausland zum Zahnarzt
Kiefer- und Zahnkorrektur bei Kindern und Erwachsenen
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Zahngesundheit bei Kindern
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Alles über Zahngesundheit und die richtige Mundhygiene
Gesunde Zähne spielen in unserem Leben eine wichtige Rolle: Sie helfen uns täglich bei der Nahrungsaufnahme und beim Sprechen. Zudem sorgen sie für ein strahlendes Lächeln. Eine gesunde Mundflora wirkt sich außerdem auf die Allgemeingesundheit aus.
Dieser Ratgeber gibt Ihnen einen Überblick über bedeutende Themen rund um Ihre Zähne. Und beantwortet wichtige Fragen zur Zahngesundheit.
Die richtige Prophylaxe für Ihre Zahngesundheit
Karies, Parodontitis und andere Zahnkrankheiten kommen häufig vor. Doch vielen Risiken lässt sich mit der richtigen Prophylaxe vorbeugen. Dazu gehört vor allem eine gründliche Zahnpflege: Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahncreme. Am besten eine halbe Stunde nach dem Essen. Bei stark zuckerhaltigen Snacks sollten Sie Ihre Zähne auch zwischendurch reinigen.
Tipp
Haben Sie unterwegs keine Zahnbürste griffbereit, verwenden Sie zuckerfreie Zahnpflegekaugummis.
Tägliche Zahnpflege — richtig Zähne putzen
Manche Lebensmittel lassen sich nicht ganz durch Zähneputzen entfernen. Oft bleiben Reste in den Zahnzwischenräumen, die eine Zahnbürste nicht erreicht. Diese lassen sich mit Zahnseide beseitigen. Experten empfehlen, mindestens einmal am Tag die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder mit Interdentalbürsten zu reinigen – bevorzugt abends. Spülen Sie anschließend den Mundinnenraum mit Mundwasser. So vermeiden Sie, dass sich Bakterien bilden. Und beugen einer Entzündung des Zahnfleisches vor.
Regelmäßige Zahnarztbesuche zur Prophylaxe
Zur richtigen Mundhygiene gehören auch regelmäßige Zahnarztbesuche. Ärzte empfehlen jedes halbe Jahr eine Kontrolle, um mögliche Krankheiten rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln. Eine professionelle Zahnreinigung unterstützt Ihre Zahngesundheit zusätzlich.
Gesunde Ernährung für mehr Zahngesundheit
Ebenfalls positiv wirkt sich eine gesunde und zuckerreduzierte Ernährung auf die Zahngesundheit aus. So wandeln beispielsweise die Bakterien in den Zahnbelägen Zucker aus der Nahrung in Säure um. Diese greift die Zähne an und führt schlimmstenfalls zu Karies. Verzichten Sie also auf häufiges Naschen, um Säureangriffe auf Ihre Zähne zu vermeiden. Stark zuckerhaltige Lebensmittel essen Sie am besten zu den Hauptmahlzeiten und putzen eine halbe Stunde später Ihre Zähne. Dann kann sich der Zahnschmelz zwischen den Mahlzeiten regenerieren.
Häufige Zahnkrankheiten und ihre Folgen
Viele Zahnerkrankungen sind nicht nur schmerzhaft, sondern auch für den Rest des Körpers gefährlich. Mögliche Folgen sind chronische Entzündungen und negative Wechselwirkungen zwischen Zähnen und Körper. Rechtzeitiges Erkennen und Handeln kann diese Risiken minimieren.
Karies
Karies zählt zu den häufigsten Zahnkrankheiten in Deutschland. Meist ist sie mit Schmerzen und empfindlichen Zähnen verbunden. Weitere Symptome sind Flecken und kleine Löcher im Zahnschmelz. Verursacht wird Karies durch Bakterien, die Zucker aus Lebensmitteln in Säure umwandeln.
Parodontitis
Eine weitere stark verbreitete Zahnkrankheit ist die Parodontitis. Darunter versteht man eine schmerzhafte Zahnbettentzündung, die ebenfalls durch Bakterien verursacht wird. Regelmäßiges Entfernen bakterieller Zahnbeläge durch den Zahnarzt beugt dem Risiko einer Parodontitis sowie einer Gingivitis vor.
Gingivitis
Bei einer Gingivitis handelt es sich um eine Entzündung des Zahnfleisches. Grund dafür ist die Bildung von Zahnstein, der die Zahnoberflächen anraut. Bakterien setzen sich so leichter ab. Solche Entzündungen erkennen Sie häufig an einem geschwollenen oder geröteten Zahnfleisch.
Zahnmarkentzündung
Eine weitere ernst zu nehmende Entzündung im Mundbereich ist die Zahnmarkentzündung. Dabei ist das Zahnmark im Inneren des Zahns entzündet. Hervorgerufen wird diese Entzündung durch Kariesbefall oder fehlende Zahnteile. Der Zahnarzt behandelt die Zahnmarkentzündung mit einer Wurzelbehandlung. Dadurch werden chronische Entzündungen und Folgeerkrankungen vermieden.
Tipp
Die beste Prophylaxe für alle Zahnkrankheiten sind die richtige Mundhygiene und regelmäßige Kontrollen beim Zahnarzt.
Weitere Gefahren für die Zahngesundheit
Nicht nur Zucker und Säure greifen die Zahngesundheit an. Auch Rauchen und Alkohol schädigen Zähne und Zahnfleisch und sorgen für Verfärbungen. Der Konsum von Tabak verursacht beispielsweise eine schlechte Durchblutung des Zahnfleisches. Aufgrund der Durchblutungsstörung steigt das Risiko einer Parodontitis. Schlimmstenfalls führt sie zum Verlust des Zahns.
Stress als Gefahr für die Zahngesundheit
Auch psychische Belastung wirkt sich negativ auf die Zahngesundheit aus: Bei vielen Menschen führt Stress zu unbewusstem Zähneknirschen. Meist passiert das in der Nacht und wird tagsüber nicht wahrgenommen. Zähneknirschen beschädigt die Zahnsubstanz und kann Verspannungen des Kiefers hervorrufen. Zusätzlich besteht die Gefahr, dass Zähne brechen. Suchen Sie bei Verdacht auf Zähneknirschen Ihren Zahnarzt auf. Er berät Sie zu den unterschiedlichen Behandlungsmöglichkeiten wie beispielsweise Aufbissschienen.
Tipps für gesunde Zähne
- Putzen Sie mindestens zweimal täglich Ihre Zähne.
- Warten Sie nach dem Essen eine halbe Stunde, bevor Sie sich die Zähne putzen.
- Benutzen Sie täglich Zahnseide und reinigen Sie auch Ihre Zunge.
- Reinigen Sie Ihre Zähne nach einem Snack mit einem Zahnpflegekaugummi.
- Wechseln Sie regelmäßig Ihre Zahnbürste.
- Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
- Schränken Sie den Genuss stark zucker- und säurehaltiger Lebensmittel ein.
- Gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt und zur professionellen Zahnreinigung.
Im Alltag lauern viele Gefahren für Ihre Zähne. Doch sie lassen sich minimieren: mit der richtigen Mundhygiene, einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sowie regelmäßigen Kontrollbesuchen beim Zahnarzt.
Der Aufwand lohnt sich. Denn der Schutz Ihrer Zähne wirkt sich nicht nur positiv auf Ihre Allgemeingesundheit aus. Sondern er sorgt gleichzeitig für eine schöne Ausstrahlung und mehr Selbstsicherheit.
Weitere Informationen zum Thema Zahngesundheit und nützliche Tipps für gesunde Zähne finden Sie im Ratgeber „Zahngesundheit“.
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